第28章教女生打拳，女教官都服了

一秒记住【沧元图小说网】
09read.com，更新快，无弹窗！

    “出拳！”
    三十名女生同时娇喝，拳头一起往前送。
    声势挺足，动作就不太好评价了。
    有人拳头冲向左边，有人弓步蹲得太低，还有人刚迈脚，直接踩住了自己的裤腿。
    许知夏最夸张，她一拳出去，身体跟着转了半圈，差点撞到唐笑米。
    唐笑米赶紧躲开。
    “知夏，你打军体拳，怎么还附赠范围伤害呀？”
    许知夏稳住身体，理直气壮。
    “我这是自创招式。”
    王野抬手叫停。
    “停。”
    “你这招确实挺自创，敌人没打到，先送走两个队友。”
    全班顿时笑了。
    许知夏叉着腰。
    “王教练，我第一次学，动作有点开放很正常吧？”
    “你这不是开放。”
    王野指了指她的腿。
    “你左右脚都没分清，打完还想直接退场。”
    “谁没分清？”
    “再来一次，左脚向前。”
    许知夏立刻迈出右脚。
    现场安静两秒。
    许知夏低头确认了一下，默把脚收了回去。
    “刚才是系统延迟。”
    王野点头：“行，建议重启。”
    陆沉霜站在旁边，双手背在身后，嘴角动了几下。
    她让王野领队，本来就存了点别的想法。
    这小子学动作快，体能也强，嘴还特别欠。
    自己会练，不代表会教。
    带三十个零基础女生练军体拳，难度可不低。
    她就是想让王野体验一下什么叫人类动作多样性，顺便压他的嚣张气焰。
    目前看来，效果不错。
    队伍已经乱成了三十个版本。
    陆沉霜抬了抬下巴：“王野，继续。”
    “报告教官，我觉得不能直接往下练。”王野说道。
    “原因。”陆沉霜问。
    王野回答道：“她们步型还没站稳。”
    王野走到队伍前方。
    “弓步、马步、转体，这几个基础不解决，后面动作越练越乱。”
    陆沉霜没有马上回应。
    她倒要瞧，这个临时教练能教出什么成果。
    就在这时，王野脑海里响起提示。
    【检测到宿主进行首次专业教学。】
    【长线职业任务阶段奖励发放。】
    【恭喜宿主获得：军体拳大师技能。】
    王野身体停了一下，下一秒，他的脑中多出了军体拳各个动作的完整要领。
    站姿、发力、攻防用途、训练方法、常见错误，全都清楚了。
    他的肩、腰、胯也立刻完成调整。
    王野活动了一下手腕。
    这就专业了？系统这次还挺讲武德。
    刚才他只能靠体质和身体控制硬学。
    现在不一样了，十六式军体拳，他闭着嘴都能教明白。
    王野清了清嗓子。
    “先别急着出拳。”
    “所有人把脚调整好。”
    许知夏立刻举手。
    “报告王教练，左脚还是右脚？”
    “你先确认哪只是左脚。”
    “你能不能别翻旧账？”
    “你的旧账距今不到一分钟。”
    女生们又笑了起来。
    王野走到许知夏旁边，用鞋尖点了点位置。
    “左脚向前，脚尖朝正前方。”
    “右脚往外打开，后腿别弯。”
    “身体重心放中间。”
    许知夏照着调整，弓步终于稳定下来。
    她自己都愣了。
    “还真不晃了。”
    “废话。”
    王野转身走向林萌：“你腰再转一点。”
    林萌重新冲拳。
    王野摇头说道：“不是整个人转过去，腰胯发力，肩膀跟着走，拳头旋转送出去。”
    林萌又试了一遍。
    啪！
    这次拳头打出去，衣袖发出一声轻响。
    她脸上立刻多了笑容：“王野，我这次是不是对了？”
    “对了。王野点头，“保持这个动作，再练十遍。”
    林萌顿时有了劲：“收到！”
    王野没有直接让全班合练，而是把三十个人分成五组。
    每组六个人，先练步型，再练冲拳。
    陆沉霜原本还很轻松，过了几分钟，她的神色就认真起来。
    分组教学，拆分动作，先纠正下肢，再处理腰胯和出拳。
    这套方法没有问题。
    王野走到唐笑米面前。
    唐笑米正在练穿喉弹踢，右腿刚抬起来，身体立刻歪了。
    她赶紧放下脚。
    “王野，这个好难。”
    “不难，你重心放错了。”
    “哪儿错了？”
    “你抬腿之前，重心还在中间。”
    王野在她左侧站住，抬手示范。
    “先把重心压到左腿，再提膝，最后弹踢。”
    唐笑米点头，又试了一次。
    这次腿抬起来了，但收腿时又没站住，身体直接往王野这边倒。
    王野伸手抓住她的手臂，将人扶稳。
    唐笑米站好，脸颊发热。
    “谢谢。”
    “别客气。”
    王野松开手。
    许知夏凑过来。
    “王教练，为什么不扶腰？”
    王野扭头。
    “你很关心这个？”
    “我是研究教学动作。”
    “扶腰属于增值服务。”
    “多少钱？”
    “一亿起步。”
    许知夏立刻摆手。
    “打扰了，笑米自己摔吧。”
    唐笑米抬手拍了她一下：“你才自己摔呢。”
    王野重新站到唐笑米旁边。
    “先别追求踢多高。”
    “膝盖抬到这里，脚背绷直，出去以后马上收回来。”
    “动作慢一点也没关系。”
    唐笑米按他的要求又练了三次。
    第三次，弹踢、收腿、落地全部完成。
    她开心地拍了下手：“我会了！”
    王野点头：“不错，继续练。”
    唐笑米笑得更开心。
    陆沉霜在旁边挑了下眉，这家伙竟然真有耐心。
    她原本以为，王野教不了五分钟就会被许知夏气到自闭。
    结果他虽然嘴上一直损人，教学却没乱。
    哪个女生动作有问题，他都能直接指出原因。
    没有吼，也没有随便应付，真的有认认真真在教。
    陆沉霜走到队伍前方。
    “王野。”
    “报告教官。”
    “第八式，转身别臂。”
    “你准备怎么教？”
    王野来到空地，先摆出起手姿势。
    “这一式不能让她们直接对练。”
    “擒拿动作控制不好，容易伤手腕和肩关节。”
    “先练转身、上挑和抓臂，等动作熟练了，再两人一组降低速度练习。”
    陆沉霜微点头。
    “攻防用途呢？”
    “控制对方手臂，破坏身体平衡。”
    王野抬起右手。
    “上挑时不能只抬手，要配合转体。”
    “下压也不能突然发力，训练时停在控制位置。”
    陆沉霜向前一步。
    “拿我示范。”
    全班立刻来了精神。
    许知夏直接蹲到前排。
    “要验牌了！”
    陆沉霜伸出右臂。
    王野上前抓住她的手腕，身体转动，手臂上挑，再扣住小臂，动作很快！
    陆沉霜刚准备配合，身体重心已经被王野控制住。
    王野没有下压，立刻停手。
    “训练中做到这里就行。”
    “再往下，容易造成损伤。”
    陆沉霜站直身体，活动了一下手腕，没有感觉道痛感。
    发力和停止都控制得非常准。
    她看向王野，惊疑不定的问道：“你以前练过擒拿？”
    王野摇头说道：“报告教官，没有练过。”
    陆沉霜看着王野冷笑一声：“你觉得我信吗？”

章节报错（免登陆）

验证码：提交关闭

第28章 教女生打拳，女教官都服了

第28章教女生打拳，女教官都服了